🌿 Wat kun je verwachten?

✅ Een verkwikkende wandeling om te ontladen en te verbinden met de natuur.
✅ Ademhalingstechnieken die je helpen stress te verminderen en je energie te verhogen.
✅ Koude-exposure (zoals ijsbad/dompelen of koude lucht) om je mentale veerkracht en gezondheid te boosten.
✅ Tips en begeleiding om deze methodes in je dagelijks leven toe te passen.

✅Aangepaste lunch volgens de ervaren intermittent living prikkels